Polivitamínico

วิตามินเป็นอาหารเสริมที่มีวิตามินหลายชนิด อาหารเสริมเช่น Centrum, Gerovital และ Pharmaton เป็นตัวอย่างของวิตามินรวมกับสารอื่น ๆ เช่นแร่ธาตุหรือสารกระตุ้น

การใช้วิตามินเป็นสิ่งที่จำเป็นเมื่อคุณไม่สามารถมีวิตามินที่จำเป็นทั้งหมดให้กับร่างกายผ่านการให้อาหารเช่นเมื่อกีฬามีการปฏิบัติถ้าคุณมีอาการป่วยหรือถ้าคุณใช้ยาที่เป็นอุปสรรคต่อการดูดซึมวิตามินหรือในบางขั้นตอนของชีวิตเช่น การตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร

วิตามินไม่ได้ทำให้อ้วนเพราะวิตามินไม่มีแคลอรี่ แต่ตัวอย่างเช่น ส่วนผสมวิตามินบี ที่มีวิตามินบีทั้งหมดสามารถเพิ่มความอยากอาหารและนำไปสู่การบริโภคอาหารที่มากขึ้นซึ่งอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้

Polyvitamin และ Polyimineral

Polyvitamin และ Polyimineral เป็นอาหารเสริมที่มีวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด

วิตามินและแร่ธาตุมีอยู่ในรูปแบบของยาเม็ดของเหลวหรือผงที่นำมาทุกวันในช่วงระยะเวลาหนึ่งซึ่งจะแปรผันตามความต้องการของแต่ละบุคคลดังนั้นจึงมี วิตามิน และ polyimeral infant เฉพาะสำหรับช่วงชีวิตนี้รวมถึง วิตามิน และ polyimineral สำหรับหญิงตั้งครรภ์ ซึ่งโดยทั่วไปมีปริมาณกรดโฟลิคและธาตุเหล็กสูงขึ้นเนื่องจากเป็นสารอาหารที่สำคัญสำหรับหญิงตั้งครรภ์

สารอาหารบางชนิดมีปฏิสัมพันธ์และอาจแทรกแซงซึ่งกันและกันเช่นแคลเซียมจะช่วยลดการดูดซึมธาตุเหล็กและหากร่างกายของพวกเขาถูกบริโภคไปพร้อมกันร่างกายก็ไม่สามารถดูดซึมแร่ธาตุเหล่านี้ได้ดังนั้นจึงควรปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการก่อนที่จะเริ่มรับประทานอาหารเสริม เพื่อให้มีประสิทธิภาพและไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

ลิงก์ที่เป็นประโยชน์:

• Centrum
• Gerovital
• Pharmaton