3 วิธีการในการต่อสู้กับอาการปวดเท้าแบบโฮมเมด - โรคกระดูกเชิงกราน

วิธีการยุติอาการปวดเมื่อเท้าของเท้า



ตัวเลือกของบรรณาธิการ
จะรู้ได้อย่างไรว่าเป็น TPM หรือความเครียด
จะรู้ได้อย่างไรว่าเป็น TPM หรือความเครียด
ในกรณีที่เกิดอาการปวดบริเวณฝ่าเท้าเพียงเล็กน้อยแนะนำให้นวดด้วยน้ำมันอุ่น ๆ ทุกเท้ายืนยันในพื้นที่ที่เจ็บปวดที่สุดซึ่งโดยปกติจะเป็นส้นและต้นขา แต่ไม่ต้องกดดันมากเกินไปเพื่อไม่ให้ปวดมากขึ้น ความไม่สบาย อาการปวดเท้าอาจเกิดจากการใช้รองเท้าที่อึดอัดหนักหนักเกินไปหรืออ่อนเกินไปที่ไม่สนับสนุนฟุตอย่างเต็มที่โดยเฉพาะเมื่อบุคคลมีน้ำหนักเกินหรือต้องยืนเป็นเวลาหลายชั่วโมงยืนอยู่ในตำแหน่งเดียวกัน . ต่อไปนี้เป็นกลยุทธ์บางอย่างที่มีประสิทธิภาพสามารถต่อสู้กับอาการปวดเท้า: 1. สวมรองเท้าสบาย ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดในเท้า แต่เพียงผู้เดียวในอุดมคติคือการซื้อรองเท้าที่มีลักษณะดังต่อไปนี้: อ่อน; แต่อย่างใดอย่าง