อาการคัดจมูกที่เรียกว่าทางวิทยาศาสตร์เรียกว่าการอุดตันทางจมูกเกิดขึ้นเมื่อหลอดเลือดในจมูกอักเสบหรือเมื่อมีการผลิตน้ำมูกส่วนเกินทำให้หายใจไม่ออก
ปัญหานี้อาจเกิดจากโรคหวัดหวัดไซนัสอักเสบหรือโรคภูมิแพ้ทางเดินหายใจและมักหายไปเองประมาณหนึ่งสัปดาห์ ผู้ที่เป็นยาระงับจมูกเช่น Sorine หรือยาแก้แพ้เช่น Decongex ควรใช้ภายใต้คำแนะนำและใบสั่งแพทย์เท่านั้นเนื่องจากอาจทำให้อาการแย่ลงได้
อย่างไรก็ตามมีมาตรการภายในบ้านช่วยล้างจมูกเช่น
1. ใช้เครื่องฟอกจมูกด้วยน้ำอุ่นและเกลือ
การขัดจมูกช่วยขจัดน้ำมูกและสารคัดหลั่งออกจากรูจมูกเพื่อช่วยคลายจมูก นอกจากนี้ในฐานะที่เป็นส่วนผสมที่มีเกลือก็จะช่วยขจัดแบคทีเรียที่อาจจะเลวลงการผลิตของสารคัดหลั่ง
เนื่องจากอาจทำให้รู้สึกอึดอัดเล็กน้อยเครื่องถูไม่ปกติใช้โดยเด็กเป็นประโยชน์สำหรับผู้ใหญ่ สามารถฉีดยาจมูกชนิดนี้เช่นยา Narin ได้ที่ร้านขายยาทุกประเภท หากต้องการทราบวิธีการล้างจมูกดู: วิธีแก้อาการจมูก
2. สูดดมไอกับยูคาลิปตัส
นี่เป็นเทคนิคที่ยอดเยี่ยมที่ไม่ก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบายใด ๆ ดังนั้นจึงสามารถนำมาใช้กับเด็กภายใต้การดูแลของผู้ใหญ่ได้ ในขณะที่ไอน้ำช่วยขจัดสารหลั่งและยูคาลิปตัสจะระงับความรู้สึกช่วยให้คลายจมูก
เพื่อให้การสูดดมเพียงหยดน้ำมันหอมระเหยของยูคาลิปตัสลงในชามด้วยน้ำเดือด 500 มล. และสูดดมไอน้ำประมาณ 5 นาทีวางผ้าขนหนูไว้เหนือศีรษะเพื่อให้ไอน้ำถูกขัง
3. ชุ่มชื้นต่อสิ่งแวดล้อม
การทำให้อากาศชุ่มชื้นช่วยทำให้เนื้อเยื่อในทางเดินหายใจมีความชุ่มชื้นและไม่ระคายเคืองน้อยลงลดอาการไม่สบายและอำนวยความสะดวกในการกำจัดสารคัดหลั่ง เพื่อให้อากาศชื้นได้อย่างถูกต้องคุณสามารถใช้เครื่องทำให้ชื้นได้หรือใส่ผ้าขนหนูเปียกหรือถังน้ำร้อนในห้องเช่น
4. ดื่มน้ำ 2 ถึง 3 ลิตรต่อวัน
น้ำเป็นสิ่งสำคัญมากในการทำให้สารคัดหลั่งมากขึ้นและง่ายต่อการกำจัดแม้ว่าจะไม่มีการใช้เทคนิคอื่น ๆ ดังนั้นทางเลือกที่ดีนอกเหนือจากน้ำคือการดื่มชาการกินเจลาตินหรือการกินน้ำผลไม้ตามธรรมชาติเช่น
5. กินอาหารที่อุดมด้วยวิตามินซี
วิตามินซีเป็นสารที่รู้จักกันดีสำหรับการกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและทำให้แข็งแรงขึ้น วิธีนี้ร่างกายสามารถหลีกเลี่ยงโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่หรือฟื้นตัวได้เร็วขึ้นหลีกเลี่ยงอาการคัดจมูกเป็นเวลานาน
ตัวอย่างอาหารที่สามารถรับประทานได้ ได้แก่ สับปะรดส้มมะนาวหรือส้มเขียวหวานเป็นต้น ดูรายการอาหารที่มีวิตามินซีครบถ้วนมากขึ้น
รู้จักวิธีแก้ไขบ้านอื่น ๆ เพื่อคลายจมูกของคุณด้วยการดูวิดีโอ:
วิธีการปลดเปลื้องจมูกของทารก
อาการคัดจมูกในทารกเป็นเรื่องปกติมากเนื่องจากมีรูเล็ก ๆ ที่มีขนาดเส้นผ่าศูนย์กลางเล็ก ๆ ซึ่งอาจทำให้รู้สึกไม่สบายเนื่องจากไม่ทราบว่าจะกำจัดเมือกเพื่อให้หายใจได้ดีขึ้น
หากต้องการหลุดออกจากจมูกของทารกคุณสามารถทำอะไรได้บ้าง:
- ใช้น้ำเกลือ เพื่อล้างจมูกของทารกหรือแม้แต่น้ำทะเลซึ่งสามารถซื้อได้ในร้านขายยาใช้เพียงไม่กี่หยดในหนึ่งในจมูกและดูดด้วยเครื่องช่วยหายใจจมูกตามที่แสดงภาพ;
- นวดอย่างอ่อนโยน จากด้านบนของจมูกไปด้านล่าง
- วางหมอนสูงใต้ที่นอน ของทารกเพื่อให้หายใจง่ายขึ้น
- นำทารกไปห้องน้ำและปล่อยให้ฝักบัวอาบน้ำด้วยน้ำอุ่น และปิดประตูและหน้าต่างในห้องน้ำเพื่อให้ไอน้ำไม่ออกมา โดยการหายใจไอน้ำนี้การหลั่งจะกลายเป็นของเหลวมากขึ้นและเด็กจะง่ายต่อการเป่าจมูก
น้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัสไม่ควรนำมาใช้กับเด็กเพราะอาจทำให้เกิดอาการหลอดลมอักเสบได้และนอกจากนี้ถ้าอากาศรอบข้างแห้งเกินไปแนะนำให้ใช้เครื่องช่วยหายใจหรือวางผ้าขนหนูเปียกอยู่ในห้องของทารกหลีกเลี่ยงถัง เพื่อป้องกันอุบัติเหตุ
เรียนรู้การเยียวยาที่บ้านเพื่อรักษาอาการคัดจมูกของทารกใน: วิธีการปลดกระดุมจมูกของทารก
