กะทิเป็นส่วนประกอบหลักในแคปซูลน้ำมันมะพร้าวซึ่งมีโปรตีนคาร์โบไฮเดรตน้ำมันและแร่ธาตุรวมทั้ง nutraceuticals เช่น lauric กรด myristic และ palmitic นี้จะทำให้มันเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการต่อสู้จุลินทรีย์การปรับปรุงลำไส้และการควบคุมคอเลสเตอรอล
สำหรับการทำงานนั้นโดยทั่วไปขอแนะนำให้ทานแคปซูลขนาด 2 ถึง 4 กรัมต่อวันซึ่งควรรับประทานก่อนอาหารหลัก แต่ก่อนเริ่มการรักษาด้วยแคปซูลน้ำมันมะพร้าวขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการเพื่อให้สามารถกำหนดขนาดยาที่แนะนำได้เนื่องจากไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงพอที่จะมีประสิทธิผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
แคปซูลน้ำมันมะพร้าวคืออะไร?
แคปซูลน้ำมันมะพร้าวแข็งตัวที่อุณหภูมิต่ำกว่า 5 องศาดังนั้นลักษณะที่ปรากฏอาจเป็นของเหลวมากขึ้นเมื่อมีน้ำอุ่นมีเมฆมากที่อุณหภูมิอ่อนหรือแข็งตัวเต็มที่เมื่อเย็น
ตามคำแนะนำของห้องปฏิบัติการของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแคปซูลน้ำมันมะพร้าวอาจระบุไว้สำหรับ:
- ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์เมื่อใช้กับอาหารที่สมดุลและการออกกำลังกาย
- มีส่วนร่วมในการต่อสู้กับเชื้อราแบคทีเรียและโปรโตซัวช่วยปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย
- ปรับปรุงการขนส่งทางเดินอาหารเพราะช่วยปกป้องพืชในลำไส้ช่วยในการรักษาโรคท้องร่วงหรือท้องผูก
- ป้องกันริ้วรอยก่อนวัยของผิวเนื่องจากอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระโดยเฉพาะวิตามินอี
- ต่อสู้กับการอักเสบในร่างกายเพราะมะพร้าวเป็นสารต้านการอักเสบตามธรรมชาติที่ช่วยเพิ่มการกระทำของ interleukins;
- ป้องกันตับจากผลเสียของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เนื่องจากผลกระทบของ hepatoprotective
การศึกษาในหลอดทดลอง และสัตว์ยืนยันว่ากรดแลคติคภายในร่างกายมนุษย์มีฤทธิ์ต้านเชื้อไวรัสแบคทีเรียและโปรโตซัวซึ่งทำให้น้ำมันมะพร้าวมีความสามารถในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อพิสูจน์ว่าน้ำมันมะพร้าวสามารถลดหรือเพิ่ม HDL คอเลสเตอรอลได้เช่นนี้จึงไม่ควรกล่าวถึงประโยชน์ดังกล่าวที่นี่
ดูวิธีการใช้มะพร้าวเพื่อลดน้ำหนัก
ข้อมูลโภชนาการและวิธีการใช้
แคปซูลน้ำมันมะพร้าวมีส่วนผสมของน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์และแคปซูลที่มีเจลาตินกลูโคสที่ให้ความชุ่มชื้นและน้ำบริสุทธิ์ ตารางต่อไปนี้แสดงส่วนประกอบทางโภชนาการสำหรับแต่ละแคปซูล:
| ปริมาณ: ให้บริการขนาด 4, 0 กรัม = 4 แคปซูล | ||
| จำนวนเงินต่อการให้บริการ | ค่านิยมรายวันสำหรับการอ้างอิง | |
| อำนาจ | 36 Kcal = 151 kj | 2% |
| ไขมันทั้งหมด: | 4.0 กรัมซึ่ง: | 8% |
| 3.0 กรัมไขมันอิ่มตัว | 14% | |
| กรด Lauric 2.0 กรัม | - | |
| 1.0 กรัมกรด Myristic | ** | |
| 0.1 กรัมของไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว | ** | |
| 1.0 กรัมกรดโอเลอิก | ** | |
| ** ไม่มีคาร์โบไฮเดรตโปรตีนไขมันทรานส์ไฟเบอร์และโซเดียม | ||
ช่วงราคา
น้ำมันมะพร้าวในแคปซูลมีตั้งแต่ 20 ถึง 50 ปีและสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพหรือร้านค้าออนไลน์
ผลข้างเคียง
บางส่วนของผลข้างเคียงแคปซูลน้ำมันมะพร้าวอาจรวมถึงปฏิกิริยาภูมิแพ้ที่มีอาการเช่นอาการคัน, แดง, จุดแดงหรือบวมที่ผิวหนัง
ข้อห้ามน้ำมันมะพร้าวในแคปซูล
แคปซูลน้ำมันมะพร้าวห้ามใช้สำหรับผู้ป่วยที่แพ้ส่วนผสมใด ๆ ในสูตร นอกจากนี้หากคุณกำลังตั้งครรภ์พยาบาลหรือตั้งใจที่จะให้ยากับเด็กอายุต่ำกว่า 3 ขวบคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนเริ่มการรักษา
