น้ำบรอคโคลี่เป็นยาที่บ้านที่ดีในการต่อสู้กับความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าเนื่องจากอุดมไปด้วยธาตุเหล็กและวิตามินบี 5 ซึ่งช่วยให้ร่างกายสามารถฟื้นพลังงานที่สูญเสียไปในระหว่างกิจกรรมทางร่างกายและจิตใจบางอย่างที่ต้องใช้ความพยายามมาก
ผักชนิดหนึ่งนอกจากจะหลีกเลี่ยงความอ่อนเพลียนำมาซึ่งประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ ผักชนิดนี้ยังมี phytonutrients ที่ช่วยต่อสู้กับโรคมะเร็งและริ้วรอยก่อนวัย เพิ่มปริมาณของผักนี้ผ่านน้ำผลไม้สลัดและอาหารที่ร้อนนิสัยการกินเพื่อสุขภาพเป็นปัจจัยที่มีผลต่อคุณภาพชีวิตที่ดี
สูตรน้ำบรอกโคลีกับสับปะรด
ส่วนผสม
- 8 ก้านเล็ก ๆ ของผักชนิดหนึ่ง
- น้ำ 1 ลิตรหรือน้ำสับปะรด 2 ถ้วย
โหมดเตรียมตัว
ล้างก้านของผักชนิดหนึ่งเพิ่มในเครื่องปั่นพร้อมกับน้ำ หลังจากดื่มน้ำผลไม้พร้อมที่จะดื่มให้มีรสหวานมากขึ้นน้ำจะถูกแทนที่ด้วยน้ำผลไม้อื่น ๆ
