CHIA SLIMS และต่อสู้กับอาการท้องผูก - การลดน้ำหนัก

วิธีการใช้ Chia ในการลดน้ำหนัก



ตัวเลือกของบรรณาธิการ
Cyst ในไต: สิ่งที่เป็นอาการและวิธีการรักษาจะทำ
Cyst ในไต: สิ่งที่เป็นอาการและวิธีการรักษาจะทำ
ในการลดน้ำหนักคุณควรรับประทาน 1 ช้อนโต๊ะของเมล็ดพันธุ์นี้ผสมกับน้ำทุกวันก่อนอาหารกลางวันและอาหารค่ำเพราะจะทำให้รู้สึกอิ่มท้องและลดการดูดซึมแคลอรี่ลงในลำไส้ หากต้องการทำอย่างถูกต้องคุณควรใส่ 1 ช้อนของ Chia เมล็ดในครึ่งแก้วน้ำและปล่อยให้ส่วนที่เหลือเป็นเวลา 15 นาทีเพื่อให้เมล็ดดูดซับน้ำดื่มผสม 20 นาทีก่อนมื้ออาหาร เพราะ chia slims เจียเพราะการปรากฏตัวของสารอาหารที่ควบคุมความหิวและนำมาซึ่งประโยชน์ต่อร่างกายเช่น: เส้นใย: ให้ความรู้สึกของความอิ่มแปล้และลดการดูดซึมของไขมันในลำไส้; Omega-3: ไขมันดีช่วยลดการอักเสบในร่างกายและปกป้องหัวใจ โปรตีน: พวกเขา ให้ความรู้สึกของความเต็มอิ่มและทำให้ความหิวใช้เวลาม