วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงการพัฒนาเล็บคุดคือการตัดเล็บตรงนี้เพื่อป้องกันไม่ให้มุมเกิดการเจริญเติบโตสู่ผิว อย่างไรก็ตามหากเล็บยังคงได้รับในทางในขณะที่พวกเขาเติบโตขึ้นก็จะแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ podiatrist ในการประเมินแต่ละกรณีและดูว่ามีวิธีที่ดีกว่าในการตัดเล็บของคุณ
ในขณะที่รอการปรึกษาหารือในผู้เชี่ยวชาญด้าน podiatrist คุณสามารถลองเคล็ดลับง่ายๆและใช้งานง่าย ๆ ที่สามารถแก้ปัญหาได้:
1. อย่าตัดเล็บสั้นเกินไป
ปล่อยเล็บที่มีความยาวที่จำเป็นเพื่อปกปิดปลายนิ้ว ด้วยวิธีนี้ความดันของรองเท้าโดยการเดินเท้าจึงไม่สามารถป้องกันการเล็บได้ทำให้เกิดการเติบโตใต้ผิวหนัง
2. สวมรองเท้าที่สบาย
เมื่อคุณใช้รองเท้าที่แน่นมากแรงกดบนนิ้วจะมากขึ้นและมีความเสี่ยงต่อการเกิดเล็บมากขึ้นในการพัฒนาใต้ผิวหนัง เคล็ดลับนี้มีความสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานเพราะอาจรู้สึกว่าเล็บไม่เกิดขึ้นใต้ผิวหนัง
3. ตรวจเท้าของคุณทุกวัน
ระหว่างหรือหลังการอาบน้ำอย่าลืมมองไปที่เท้าของคุณกำลังมองหาเล็บที่คุดคู้ โดยทั่วไปแล้วเล็บเท้าจะได้รับการรักษาได้ง่ายขึ้นในตอนเริ่มต้นและดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะหลีกเลี่ยงแผลและปวดที่รุนแรง
4. เดินเท้าเปล่า
ไม่มีวิธีที่ดีกว่าในการลดแรงกดบนเท้าของคุณมากกว่าการเดินเท้าเปล่า ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะให้เล็บเติบโตตามธรรมชาติป้องกันไม่ให้เกิดการพัฒนาใต้ผิวหนัง
โดยทำตามเคล็ดลับเหล่านี้คุณสามารถลดเล็บและเล็บและเท้าของคุณได้ดีเสมอไป เหล่านี้เป็นเคล็ดลับง่ายๆ แต่จำเป็นสำหรับความสบายเท้า
หากคุณเคยมีอาการชักดูว่าคุณสามารถรักษาปัญหานี้ได้อย่างไรและลดอาการปวด