น้ำมะม่วงเป็นยาที่บ้านที่ดีสำหรับความดันโลหิตสูงเนื่องจากมะม่วงอุดมไปด้วยวิตามินซีและแคโรทีนสารที่ช่วยลดความดันโลหิตและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
บุคคลที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงควรดื่มน้ำมะม่วงอย่างน้อย 1 แก้วต่อวัน แต่ไม่สามารถใช้ทดแทนการใช้ยาที่ระบุโดยแพทย์โรคหัวใจได้
นอกจากนี้ยาที่บ้านสำหรับความดันโลหิตสูงก็เป็นสิ่งสำคัญเพื่อหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูงลดปริมาณเกลือและหลีกเลี่ยงการดื่มโซดา
ส่วนผสม
- แขนปลอก 1
- น้ำผลไม้บริสุทธิ์จากมะนาว 1 เม็ด
- 1 แก้วน้ำ
โหมดเตรียมตัว
ตีส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่น หวานเพื่อลิ้มรสโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับหญ้าหวานและเครื่องดื่มต่อไป
นี่คือเคล็ดลับอื่น ๆ เพื่อลดความกดดันต่อ
- การรักษาหน้าแรกสำหรับความดันโลหิตสูง
- ความดันโลหิตสูงจะทำอย่างไร?
