สูตรวิตามินนี้สำหรับลำไส้ที่ติดอยู่เป็นสิ่งที่ดีเพราะมี kefir ของนมซึ่งเป็นเครื่องดื่มที่มีโปรไบโอติคซึ่งช่วยปรับสมดุลของลำไส้เล็กทำให้ลำไส้ทำงานได้ดีขึ้นจึงช่วยลดอาการท้องผูก
ส่วนผสม:
- นม 100 กิโลกรัม
- 100 มล. ของน้ำ
- 125 กรัมสตรอเบอร์รี่
วิธีการเตรียม:
เทนมและน้ำสตรอเบอรี่ลงในเครื่องปั่นและตีให้เข้ากันดี ทิ้งลงในถ้วยแก้วและตกแต่งด้วยสตรอเบอร์รี่ทั้งหมดหากคุณต้องการ
นมผง kefir เป็นฐานที่ยอดเยี่ยมสำหรับวิตามินเพราะรสชาติขมของมันสมดุลกลิ่นหอมของผลไม้ นอกจากการใช้นมในธัญพืช kefir แล้วคุณยังสามารถใช้น้ำมะพร้าวหรือน้ำ
ลิงก์ที่เป็นประโยชน์:
- kefir
