Sapoti เป็นผลไม้ของ Sapotizeiro ซึ่งสามารถใช้ในการผลิตน้ำเชื่อมผลไม้แช่อิ่มน้ำอัดลมและเยลลี่ นอกจากนี้ต้นไม้ของคุณสามารถใช้เป็นยาเพื่อรักษาไข้และการเก็บของเหลว มีต้นกำเนิดในอเมริกากลางและเป็นที่นิยมมากในภาคตะวันออกเฉียงเหนือของบราซิล
ชื่อวิทยาศาสตร์ของมันคือ Manilkara zapota และสามารถซื้อได้ในตลาดสถานที่จัดแสดงสินค้าและผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ Sapoti เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยเส้นใยที่ช่วยลดความอยากอาหาร แต่ยังมีแคลอรี่และดังนั้นหากมีการบริโภคมากเกินไปก็สามารถเพิ่มน้ำหนักได้
sapoti คืออะไร?
Sapoti ใช้ในการรักษาไข้การติดเชื้อไตและการกักเก็บน้ำ
คุณสมบัติของ sapoti
คุณสมบัติของ sapoti รวมถึงการกระทำไข้และขับปัสสาวะ
วิธีใช้ sapoti
ส่วนที่ใช้ของ sapoti คือผลไม้เปลือกและเมล็ด
- ใส่ ไข้ลง ในน้ำเดือดประมาณ 150 มิลลิลิตรและทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที ดื่มได้ถึง 3 แก้วต่อวัน
- เติมน้ำเพื่อการเก็บรักษาของเหลว: เพิ่มผงเมล็ด sapoti 1 ช้อนชาในน้ำเดือด 500 มิลลิลิตรและดื่มระหว่างวัน
นอกจากนี้ Sapoti ยังสามารถบริโภคได้ตามธรรมชาติหรือใช้ทำเยลลี่แยมและน้ำผลไม้เป็นต้น
ผลข้างเคียงของ sapoti
ไม่พบผลข้างเคียงของ sapoti
ข้อห้ามของ sapoti
ไม่มีข้อห้ามสำหรับ sapoti
องค์ประกอบทางโภชนาการของ sapoti
ส่วนประกอบ | จำนวนต่อ 100 กรัม |
อำนาจ | 97 แคลอรี่ |
โปรตีน | 1.36 กรัม |
ไขมัน | 1 กรัม |
คาร์โบไฮเดรต | 20.7 กรัม |
ไฟเบอร์ | 9.9 กรัม |
วิตามินเอ (retinol) | 8 ไมโครกรัม |
วิตามินบี 1 | 20 mcg |
วิตามินบี 2 | 40 mcg |
วิตามินบี 3 | 0.24 mg |
วิตามินซี | 6.7 มก |
แคลเซียม | 25 มก |
การแข่งขัน | 9 มก |
เหล็ก | 0.3 มิลลิกรัม |
โพแทสเซียม | 193 มก |