รอบประจำเดือนมักใช้เวลาประมาณ 28 วันและแบ่งออกเป็น 3 ระยะตามการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิงในช่วงเดือน การมีประจำเดือนเป็นปีที่อุดมสมบูรณ์ของชีวิตสตรีซึ่งเริ่มขึ้นในช่วงวัยรุ่นและล่าสุดผ่านวัยหมดประจำเดือน
เป็นเรื่องปกติสำหรับระยะเวลาของวัฏจักรที่แตกต่างกันไประหว่าง 25 ถึง 35 วัน แต่รอบที่มีระยะเวลาสั้นหรือยาวกว่านี้อาจเป็นปัญหาสุขภาพเช่นรังไข่โพรงรังไข่ดังนั้นหากเป็นกรณีนี้ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
เครื่องคำนวณวัฏจักรประจำเดือน
ดูว่าวัฏจักรประจำเดือนของคุณคืออะไรโดยป้อนข้อมูลต่อไปนี้
เมื่อรอบการมีประจำเดือนผิดปกติเป็นเรื่องยากที่จะรู้ว่าวันของการตกไข่และมันอาจจะยากที่จะตั้งครรภ์เพราะระยะเวลาที่อุดมสมบูรณ์ไม่สามารถคำนวณได้อย่างถูกต้อง นี่คือวิธีการคำนวณระยะเวลาที่อุดมสมบูรณ์ของรอบที่ไม่สม่ำเสมอ
ขั้นตอนของรอบประจำเดือนตามปกติ
รอบเดือนปกติมีประจำเดือนโดยเฉลี่ย 28 วันเริ่มในวันแรกของการมีประจำเดือนและสิ้นสุดเมื่อมีประจำเดือนของเดือนถัดไปเริ่มต้น แต่ละรอบแบ่งออกเป็น 3 ระยะ:
1. ระยะฟอลลิเคิล
นี่เป็นช่วงแรกของวัฏจักรซึ่งเริ่มในวันแรกของการมีประจำเดือนและใช้เวลา 5 ถึง 12 วัน ในขั้นตอนนี้สมองจะเพิ่มการผลิตฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขน (FSH) ซึ่งเป็นสาเหตุให้รังไข่โตเต็มที่
เมื่อถึงวัยเจริญพันธุ์แล้วรังไข่จะเริ่มปล่อยฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งเป็นฮอร์โมนอีกตัวหนึ่งที่มีส่วนช่วยทำให้เยื่อบุมดลูกพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ได้
2. ระยะการตกไข่
ในขั้นตอนนี้ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนยังคงเพิ่มขึ้นและนำไปสู่ร่างกายในการผลิตฮอร์โมน luteinizing (LH) ซึ่งเป็นผู้รับผิดชอบในการเลือกไข่ที่เป็นผู้ใหญ่มากขึ้นและได้รับออกมาจากรังไข่ซึ่งเมื่อการตกไข่มักเกิดขึ้นรอบการตกไข่ ของวันที่ 14 ของรอบ
เมื่อปล่อยออกมาไข่จะเดินทางผ่านท่อจนถึงมดลูก โดยปกติไข่จะมีชีวิตอยู่ได้ตลอด 24 ชั่วโมงนอกรังไข่ดังนั้นหากสัมผัสกับตัวอสุจิก็สามารถที่จะปฏิสนธิได้ เนื่องจากตัวอสุจิสามารถอยู่ได้นานถึง 5 วันภายในร่างกายของผู้หญิงจึงเป็นไปได้ว่าถ้าผู้หญิงมีเพศสัมพันธ์ได้นานถึง 5 วันก่อนการตกไข่เธออาจตั้งครรภ์ได้
3. ระยะลึงค์
ระยะนี้เกิดขึ้นโดยเฉลี่ยในช่วง 12 วันที่ผ่านมาของวัฏจักรและในระหว่างวันนี้รูขุมขนที่ถูกทิ้งไว้ภายในรังไข่ภายในรังไข่จะเริ่มผลิต progesterone ในปริมาณมากขึ้นเพื่อเตรียมเยื่อบุโพรงมดลูกในกรณีที่เป็นไปได้ การตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังมีการเพิ่มขึ้นของการผลิตเอสโตรเจนและผู้หญิงบางคนอาจมีความอ่อนโยนเต้านมอารมณ์แปรปรวนและท้องอืดได้
เมื่อปฏิสนธิไม่เกิดขึ้นรูขุมขนหดตัวภายในรังไข่ดังนั้นระดับฮอร์โมนหญิงและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะลดลงจนกว่าจะกำจัดเยื่อบุโพรงมดลูกออกไปเริ่มต้นการมีประจำเดือนและรอบเดือนถัดไป
หากมีการปฏิสนธิเกิดขึ้นไข่จะเกาะติดกับผนังมดลูกและร่างกายจะเริ่มผลิตฮอร์โมนเอชซีจีซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยให้ฮอร์โมนหญิงที่ผลิตฮอร์โมนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนอยู่ในระดับสูงเพื่อรักษาเยื่อบุมดลูกไว้จนกว่าจะมีการสร้างครรภ์
สัญญาณบ่งบอกถึงช่วงเวลาที่อุดมสมบูรณ์
สัญญาณที่บ่งบอกถึงช่วงเวลาที่อุดมสมบูรณ์มีการปลดปล่อยอย่างชัดเจนคล้ายกับไข่ขาวความนุ่มนวลที่เพิ่มขึ้นของเต้านมและอาการปวดเล็กน้อยในมดลูกคล้ายกับอาการจุกเสียดรุนแรงและไม่รุนแรง
นอกเหนือจากอาการเหล่านี้แล้วยังสามารถระบุการตกไข่ผ่านการทดสอบการตกไข่ได้เช่น Confirme และ Bioeasy นี่คือวิธีใช้การทดสอบเหล่านี้เพื่อดูว่าคุณอยู่ในฤดูผสมพันธุ์หรือไม่
สิ่งที่ออกรอบประจำเดือนไม่สม่ำเสมอ
วัฏจักรประจำเดือนผิดปกติเป็นหนึ่งในที่ที่มันไม่เป็นที่รู้จักเมื่อมีประจำเดือนจะมา สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการปั่นจักรยานผิดปกติคือ:
- ชีวิตที่อุดมสมบูรณ์ในช่วงต้นของวัยเจริญพันธุ์ได้ถึง 2 ปีหลังจากมีประจำเดือนครั้งแรก
- ช่วงหลังการตั้งครรภ์
- premenopause เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่รุนแรง;
- ความผิดปกติของการกินที่ทำให้น้ำหนักลดลงเช่นอาการเบื่ออาหารประสาท
- การออกกำลังกายที่มากเกินไปโดยเฉพาะในนักกีฬาหญิง
- hyperthyroidism;
- รังไข่ Polycystic;
- การเปลี่ยนแปลงการคุมกำเนิด
- ความเครียดหรือการรบกวนทางอารมณ์
- การปรากฏตัวของการอักเสบ polyps หรือเนื้องอกในระบบสืบพันธุ์เพศหญิง
ในกรณีที่มีประจำเดือนผิดปกติหรือเมื่อรอบประจำเดือนไม่เกิดขึ้นมานานกว่า 3 เดือนควรหานรีแพทย์เพื่อตรวจสอบสาเหตุของปัญหา ดู 10 ตำนานและความจริงเกี่ยวกับการมีประจำเดือน
