7 เทคนิคสำหรับเคราจะเติบโตได้เร็วขึ้น - สุขภาพชาย

วิธีการสร้างเคราเติบโตอย่างรวดเร็วและหนา



ตัวเลือกของบรรณาธิการ
โพลีมีซินบี
โพลีมีซินบี
มีหนวดเคราขนาดใหญ่หนาแน่นเป็นแฟชั่นผู้ชายที่มีมานานหลายปีแล้วและอาจทำให้ผู้ชายบางคนท้อด้วยการไม่ให้มีหนวดเคราหนา อย่างไรก็ตามมีข้อควรระวังและเทคนิคบางอย่างที่เมื่อทำอย่างสม่ำเสมอช่วยให้รูขุมขนมากขึ้นจึงไม่จำเป็นต้องใช้ยาราคาแพงและยา ซึ่งรวมถึง: 1. ออกกำลังกาย 5 ครั้งต่อสัปดาห์ ฮอร์โมนหลักในการเจริญเติบโตของเส้นผมคือฮอร์โมนเพศชายและดังนั้นผู้ชายที่มีการผลิตที่ต่ำกว่าของสารนี้จะมีปัญหามากขึ้นในการปลูกเครา อย่างไรก็ตามหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการเพิ่มการผลิตฮอร์โมนนี้คือการออกกำลังกายเป็นประจำอย่างน้อย 5 ครั้งต่อสัปดาห์ การออกกำลังกายสามารถออกกำลังกายหรือคาร์ดิโอขึ้นอยู่กับเป้าหมายของแต่ละคน แต่สิ่