ตรวจสอบวิธีการทำอาหารเสริมแบบโฮมเมดเพื่อให้ได้มวลกล้ามเนื้อ

อาหารเสริมแบบโฮมเมดที่ดีช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อเมื่อมีโปรตีนและพลังงานสูงซึ่งจะช่วยให้การกู้คืนของกล้ามเนื้อและการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ

นอกจากนี้อาหารเสริมแบบโฮมเมดเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อเช่นแก้วกล้วยเสริมวิตามินช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้เร็วขึ้นโดยไม่ทำลายสุขภาพ

อย่างไรก็ตามสูตรนี้จะแสดงเฉพาะสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายเช่นการวิ่งฟุตบอลหรือการเพาะกายในชีวิตประจำวันเนื่องจากมีแคลอรี่สูงและผู้ที่ไม่มีค่าใช้จ่ายเกี่ยวกับแคลอรี่ในระหว่างการออกกำลังกายสามารถรับน้ำหนักแทนได้ กล้ามเนื้อ

รายได้เสริมจากโฮมเมดเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ

อาหารเสริมแบบโฮมเมดนี้เพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติเพียงอย่างเดียวและเหมาะสำหรับการส่งเสริมการพัฒนากล้ามเนื้อของผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำเพราะอุดมไปด้วยพลังงานและโปรตีนซึ่งเป็นประโยชน์ต่อมวลกล้ามเนื้อ

ส่วนผสม

• เมล็ดของต้นแฟลคซ์
• ยีสต์เหล้า
• จมูกข้าวสาลี
• งา
• เกล็ดข้าวโอ๊ต
• ถั่วลิสง
• ผง Guarana

โหมดเตรียมตัว

ใส่ 2 ช้อนโต๊ะของแต่ละส่วนผสมในภาชนะและปิดอย่างแน่นหนา

ในการเตรียมโปรตีนโฮมเมดให้เข้ากันเพียง 3 ช้อนโต๊ะผสมกับกล้วย 1 และนมผง 1 ถ้วยตวง หนึ่งควรจะเขย่าเร็ว ๆ นี้หลังจากการเตรียมการหลังจากเสร็จสิ้นการออกกำลังกาย

ควรเก็บผลิตภัณฑ์เสริมไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทในที่แห้งซึ่งอยู่ห่างจากแสง

ข้อมูลโภชนาการ

ข้อมูลทางโภชนาการโดยประมาณของแก้วที่เขย่าขวดนี้มี 3 ช้อนโต๊ะเต็มรูปแบบของอาหารเสริมโฮมเมดกล้วย 1 และนมผง 1 ถ้วย

การสั่นสะเทือนนี้มีคุณค่าทางโภชนาการมากในโปรตีนมีไขมันและคาร์โบไฮเดรตที่ดีต่อร่างกายและเส้นใยที่ควบคุมลำไส้และล้างพิษ

นี่คืออีกวิธีหนึ่งในการปรับปรุงผลการออกกำลังกาย: เรียนรู้สิ่งที่จะกินในการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อและลดน้ำหนัก