การสูญเสียเส้นผมมักไม่เป็นสัญญาณเตือนเพราะอาจเกิดขึ้นได้โดยธรรมชาติโดยเฉพาะในช่วงเย็นของปีเช่นฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว ในเวลานี้ผมร่วงด้วยเพราะรากของผมถูกชลประทานน้อยลงด้วยสารอาหารและเลือดและอาจทำให้ผมร่วงเพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตามฤดูใบไม้ร่วงนี้จะลดลงในช่วงที่อากาศอุ่นขึ้นในช่วงปีเช่นฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อน
นอกจากนี้คนที่มักใช้ผลิตภัณฑ์ยืดผมมักใช้เหล็กหรือทำทรงผมที่สามารถทำลายเส้นผมของพวกเขาอาจมีการสูญเสียผมเด่นชัดมากขึ้น
การสูญเสียเส้นผมหลังการรักษาสุขภาพเช่นการรักษาด้วยเคมีบำบัดสำหรับโรคมะเร็งเป็นเรื่องปกติ แต่ควรได้รับการพิจารณาจากแพทย์เสมอก่อนที่จะเริ่มการรักษาดังนั้นจึงไม่ก่อให้เกิดความวิตกกังวลเมื่อเกิดขึ้น
1. ความเครียดที่มากเกินไป
หนึ่งในสาเหตุหลักของการสูญเสียเส้นผมคือความเครียดที่มากเกินไปทั้งทางร่างกายและจิตใจ เนื่องจากแรงกระแทกจากแรงกระแทกหลังเกิดอุบัติเหตุจากการจราจรหรือหลังจากได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคร้ายแรงตัวอย่างเช่นสามารถเปลี่ยนรอบเส้นผมทำให้เส้นผมร่วงได้
ในกรณีอื่น ๆ ความเครียดอาจไม่ใช่สาเหตุหลักของการสูญเสียเส้นผม แต่สามารถทำให้ผมร่วงที่มีอยู่แล้วด้วยเหตุผลอื่น รู้ผลกระทบหลักของความเครียด
- สิ่งที่ต้องทำ : แนะนำให้พยายามลดแรงเครียดโดยการมีส่วนร่วมในกิจกรรมสันทนาการไม่เพียง แต่เพื่อรักษาผมร่วง แต่ยังเพื่อให้มั่นใจว่าคุณภาพชีวิตดีขึ้นและหลีกเลี่ยงปัญหาร้ายแรงอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป เช่นลำไส้แปรปรวนหรือภาวะซึมเศร้า
2 เกินวิตามิน A หรือ B
แม้ว่าจะมีน้อยมาก แต่การที่มีวิตามินบีหรือบีในร่างกายมากเกินไปอาจส่งผลต่อการสูญเสียเส้นผม สถานการณ์เช่นนี้เกิดขึ้นบ่อยในคนที่ทานอาหารเสริมกับวิตามินชนิดนี้เป็นเวลานาน
- สิ่งที่ต้องทำ : ควรใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพียงอย่างเดียวโดยคำแนะนำจากแพทย์หรือนักโภชนากรเพื่อหลีกเลี่ยงการรับประทานยาที่แนะนำสูงสุด หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับส่วนเกินของวิตามินเหล่านี้ให้หยุดยาเสริมและปรึกษาแพทย์
3. การตั้งครรภ์
การสูญเสียเส้นผมเป็นเรื่องปกติในสตรีหลังคลอดไม่เพียงเพราะการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่ยังคงเกิดขึ้นในร่างกาย แต่ยังเนื่องจากความเครียดของแรงงาน โดยทั่วไปการสูญเสียเส้นผมนี้เกิดขึ้นใน 3 เดือนแรกหลังจากคลอดและสามารถมีอายุการใช้งานได้ถึง 2 เดือน
แม้ว่าจะเป็นเรื่องยากกว่าการสูญเสียเส้นผมอาจเกิดขึ้นได้ในระหว่างตั้งครรภ์ซึ่งดูเหมือนจะเกี่ยวข้องกับการเพิ่มฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่สามารถทำให้ผมแห้งได้ทำให้อ่อนแอและเปราะ
- ควรทำอย่างไร : เหมาะที่สุดคือหลีกเลี่ยงการเครียดจากการสูญเสียเส้นผมเนื่องจากเป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่จะปรับปรุงเมื่อเวลาผ่านไป ดู 5 กลยุทธ์ในการต่อสู้กับการสูญเสียเส้นผมหลังคลอด
4. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
เช่นเดียวกับในระหว่างหรือหลังการตั้งครรภ์การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเป็นสาเหตุสำคัญของการสูญเสียเส้นผมและสามารถเกิดขึ้นได้หลายช่วงเวลาในชีวิตโดยเฉพาะในช่วงวัยรุ่น นอกจากนี้ผู้หญิงที่เปลี่ยนยาหรือผู้ที่เริ่มต้นวิธีการคุมกำเนิดฮอร์โมนใหม่อาจมีการสูญเสียเส้นผมชั่วคราว
- ควรทำอย่างไร : ถ้าคุณมีปัญหาผมร่วงอย่างรุนแรงคุณควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังหรือถ้าคุณกำลังคุมกำเนิดให้ปรึกษากับนรีแพทย์เพื่อประเมินความเป็นไปได้ในการเปลี่ยนวิธีการ
5. การใช้ยาต้านอาการซึมเศร้าและการเยียวยาอื่น ๆ
บางชั้นเรียนของยาเช่น antidepressants, anticoagulants หรือยาความดันโลหิตสูงอาจมีผลข้างเคียงของการบริจาคเพื่อการสูญเสียเส้นผมโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเริ่มการรักษาหรือเมื่อมีการใช้เป็นเวลานาน ตัวอย่างเช่นยาอื่น ๆ ที่อาจมีผลต่อตัวยานี้ ได้แก่ methotrexate, lithium และ ibuprofen
- ควรทำอย่างไร : หากมีข้อสงสัยว่าการสูญเสียเส้นผมมีการด้อยค่าโดยการใช้ยาใด ๆ คุณควรแจ้งให้แพทย์ทราบและกำหนดให้เปลี่ยนไปใช้ยาอื่น
6. ภาวะโลหิตจาง
นอกเหนือไปจากความเหน็ดเหนื่อยและความเมื่อยล้าแล้วอาการโลหิตจางยังเป็นสาเหตุให้ผมร่วงเนื่องจากสายไฟได้รับสารอาหารและออกซิเจนในเลือดลดลงและเปราะ โดยทั่วไปภาวะโลหิตจางมีสาเหตุมาจากการขาดธาตุเหล็ก แต่ก็อาจเกิดจากปัจจัยอื่นเช่นลดวิตามินบี 12 ลงในร่างกาย
- สิ่งที่ต้องทำ : ในกรณีส่วนใหญ่ภาวะโลหิตจางเกิดจากการขาดธาตุเหล็กและรูปแบบแรกของการรักษาคือการใช้สารเสริมธาตุเหล็กรวมถึงการรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กเช่นเนื้อแดงหอยแมลงภู่, ซัลซ่าหรือถั่วสีขาว ดูประเภทหลักของโรคโลหิตจางและวิธีการรักษาแต่ละคน
7. ภาวะ hypothyroidism
Hypothyroidism เกิดขึ้นเมื่อไทรอยด์ทำงานไม่ถูกต้องและมีฮอร์โมนหลายชนิดที่ผลิตไม่ถูกต้องหรืออยู่ในปริมาณที่เพียงพอ ฮอร์โมนเหล่านี้บางส่วนมีความสำคัญต่อการเผาผลาญและการเจริญเติบโตของเส้นผมและเมื่อขาดสารเหล่านี้อาจเป็นสาเหตุของการสูญเสียเส้นผม
- ควรทำอย่างไร หากมีการเปลี่ยนแปลงการทำงานของต่อมไทรอยด์ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านต่อมไร้ท่อเพื่อยืนยันการวินิจฉัยและเริ่มการรักษาที่เหมาะสมโดยปกติจะทำด้วยการเสริมไอโอดีน เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการรักษา hypothyroidism
จะทำอย่างไรเพื่อรักษาผมร่วง
ในการรักษาผมร่วงคุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์การเยียวยาหรือผลิตภัณฑ์เสริมเฉพาะอย่างเช่น
- โลชั่นมอยส์เจอไรเซอร์ที่มี Monoxidil 5% : ควรใช้วันละสองครั้งบนหนังศีรษะ ช่วยเพิ่มพลังให้กับหนังศีรษะเพิ่มการชลประทานในเลือดและเพิ่มพลังสายที่มีอยู่ลดการร่วงลง
- แชมพูและโลชั่นที่เฉพาะเจาะจงสำหรับการสูญเสียเส้นผม
- อาหารเสริมสำหรับการสูญเสียเส้นผมเช่นอาหาร Pill หรือซิลิคอนอินทรีย์ ซึ่งมีสารอาหารที่เกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโตและสุขภาพเส้นผม ราคา PillFood โดยเฉลี่ยประมาณ 30 ไร่และซิลิกอนอินทรีย์
- แพทย์ผิวหนังที่กำกับดูแล การสูญเสียเส้นผม เช่น Finasteride, Propecia หรือ corticoid infiltration ลงในรากผม เรียนรู้เพิ่มเติมที่: การเยียวยาสำหรับศีรษะล้าน
นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่อาหารมีสารอาหารทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับร่างกายเนื่องจากการสูญเสียเส้นผมอาจเกิดจากอาหารที่มีข้อ จำกัด มากแคลอรี่ต่ำและโปรตีนในสัตว์ต่ำ
ตรวจสอบรายชื่อของอาหารที่ช่วยต่อสู้กับการสูญเสียเส้นผม
การรักษาผมร่วง
การรักษาบางอย่างที่อาจได้รับการแนะนำโดยแพทย์ผิวหนังเพื่อรักษาผมร่วงคือ:
- เลเซอร์พลังงานต่ำ ซึ่งควรใช้สัปดาห์ละครั้งอย่างน้อย 10 สัปดาห์ ช่วยกระตุ้นการงอกใหม่ของเมทริกซ์ที่สูญเสียเส้นผมและป้องกันไม่ให้เส้นผมมีสุขภาพดีลดลงช่วยเพิ่มการสูญเสียเส้นผม ราคา: แต่ละเซสชันมีค่าเฉลี่ย 50 reais;
- ช่วยเพิ่มการชลประทานของหนังศีรษะและอำนวยความสะดวกในการรุกของสารเคมีสำหรับการสูญเสียเส้นผม ราคา: แต่ละเซสชั่นค่าใช้จ่ายโดยเฉลี่ย 70 reais;
- การปลูกถ่ายผม เป็นเทคนิคการผ่าตัดที่เส้นผมจะถูกฝังอยู่ในหนังศีรษะโดยตรง แม้จะมีผลทันทีหลังจากผ่านไปประมาณ 6 เดือนสายไฟเหล่านี้มักจะร่วงหล่นและอาจทำให้หนังศีรษะเสียหายได้ ราคาอยู่ระหว่าง 10-25, 000 บาท;
- การ ปลูก ผมคือการผ่าตัดที่แถบขนจะถูกลบออกจากด้านหลังของเส้นผมและฝังไว้ในด้านหน้าใกล้หน้าผากหรือที่มีความจำเป็นมากขึ้น เป็นตัวเลือกสำหรับผู้ที่กำลังหัวโล้นหรือหัวล้าน
ทางเลือกสำหรับการรักษาที่ดีที่สุดควรทำโดยแพทย์ผิวหนังหลังจากการประเมินผลและการวินิจฉัยการสูญเสียเส้นผม
