ชาลดน้ำหนักเป็นทรัพยากรที่ดีในการทำอาหารสำหรับผู้ที่ต้องการไม่เพียง แต่ลดน้ำหนัก แต่ยังยุบและสูญเสียท้องนอกเหนือจากการเป็นตัวเลือกโฮมเมดที่ดีและเป็นธรรมชาติ
ชาขิงชามะนาวและชาเขียวเป็นชาที่ได้รับเนื่องจากช่วยในการเก็บของเหลวดับความอยากอาหารและเพิ่มการเผาผลาญอาหารช่วยเผาผลาญไขมัน เรียนรู้วิธีการสร้างอาหารที่สมดุลเพื่อลดน้ำหนักและทำให้หน้าท้องแห้ง
นอกจากนี้พริกป่นเป็นตัวเลือกที่ดีที่สามารถเพิ่มชาที่ผอมลงได้เนื่องจากใช้งานง่ายและช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารเพิ่มมากขึ้นซึ่งเป็นที่นิยมในการเผาผลาญไขมัน
1. ชาขิงพร้อมสับปะรด
ชาขิงกับสับปะรดเหมาะสำหรับการทำตัวให้ผอมเพราะช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารช่วยให้ร่างกายใช้พลังงานและแคลอรี่ได้มากขึ้นแม้ในขณะที่หยุดนิ่งและยังช่วยดับกระหายและช่วยให้ลำไส้ทำงานได้
ส่วนผสม
- เปลือกสับปะรด½
- เปลือกส้ม 1 สี
- 1 ช้อนโต๊ะ carqueja;
- 1 ช้อนโต๊ะขิง;
- น้ำ 1 ลิตร
โหมดเตรียมตัว
ใส่น้ำสับปะรดและเปลือกส้มและช้อนโต๊ะขิงแล้วนำไปต้ม 3 นาที หลังจากเดือดปิดความร้อนและเพิ่มใบโหระพา สุดท้ายให้ยืนพัก 5 นาทีและความเครียดก่อนดื่ม
ชานี้ควรจะเมาตลอดทั้งวันระหว่างมื้ออาหารและเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นขอแนะนำให้รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
ข้อ ควรระวัง : ขิงกับสับปะรดเพื่อให้มีขิงในส่วนประกอบไม่ควรใช้โดยหญิงตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์
2. ชาเขียวกับผลไม้ชนิดหนึ่ง
ชาเขียวกับผลไม้ชนิดหนึ่งช่วยลดความอยากอาหารฆ่าเชื้อโรคและลดปริมาตรเนื่องจากมีสรรพคุณขับปัสสาวะและเพิ่มการเผาผลาญของร่างกายช่วยให้ร่างกายใช้พลังงานและแคลอรี่ได้มากขึ้น
ส่วนผสม
- 1 ช้อนชาใบ blackberry แห้ง;
- 1 ช้อนชาใบชาเขียวแห้ง
โหมดเตรียมตัว
ในชาให้ใส่ใบแห้งของผลไม้ชนิดหนึ่งและชาเขียวและเติมน้ำเดือด 150 มิลลิลิตร ปกคลุมให้นั่งสำหรับ 10 นาทีและความเครียดก่อนดื่ม
ควรดื่มชาก่อนอาหารหลักเช่นอาหารกลางวันและอาหารเย็นเป็นเวลา 2 ถึง 3 สัปดาห์
3. ชา Hibiscus กับอบเชย
ชาชบากับอบเชยเป็นสิ่งที่ดีที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้เนื่องจากช่วยในการเก็บของเหลวเพื่อยุบตัวและเพิ่มการเผาผลาญอาหารซึ่งเป็นที่นิยมในการเผาผลาญไขมัน นอกจากนี้ชานี้ยังช่วยในการย่อยอาหารโดยมีอบเชยในองค์ประกอบของมัน
ส่วนผสม
- 1 ช้อนโต๊ะแห้งชบา;
- 1 ช้อนโต๊ะใบหางม้าแห้ง
- 1 ก้านอบเชย
โหมดเตรียมตัว
สำหรับลิตรของน้ำเดือดให้เพิ่มใบแห้งของ Hibiscus และ Horsetail ด้วยไม้อบเชยและทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที Coe ก่อนดื่ม
ชานี้ควรจะเมา 3-4 วันต่อวันครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหารหลัก
4. ชากับมะนาว
ชาชากับมะนาวช่วยเพิ่มความรู้สึกของความอิ่มแปล้และอำนวยความสะดวกในการเผาไหม้ของไขมันตามที่มันเพิ่มการเผาผลาญอาหาร นอกจากนี้ยังลดอาการบวมและปริมาตรของร่างกายเนื่องจากมีฤทธิ์ขับปัสสาวะซึ่งช่วยในการเก็บของเหลว
ส่วนผสม
- 1 หรือ 2 ช้อนชาใบชา;
- ½มะนาวบีบ
โหมดเตรียมตัว
ในชาให้วางใบแห้งของชาและชามะนาวแล้วใส่น้ำเดือด 150 มิลลิลิตร ปิดฝาและปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 5 ถึง 10 นาที
ข้อห้าม: ชาไม่ควรใช้โดยแพทย์หญิงตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรเพราะมีคาเฟอีนอยู่ในส่วนประกอบ นอกจากนี้ไม่ควรใช้โดยผู้ป่วยที่เป็นโรคหัวใจโรคแผลในกระเพาะอาหารหรือกระเพาะอาหารลุก
5. เฟนูกรุ๊ปชาและอาติโช๊ค
ชานี้ช่วยในการดับกระหายและคลายลำไส้ช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารทำให้เผาผลาญไขมันและช่วยในการเก็บของเหลวเนื่องจากช่วยให้ร่างกายยุบตัวและสูญเสียปริมาตร
ส่วนผสม
- ½ช้อนชาเมล็ด Fenugreek
- ช้อนชาใบผักติคอตแห้ง
โหมดเตรียมตัว
ในถ้วยชาวางผงเมล็ดหยิกของพริกไทยและใบแห้งอาติโช๊คแห้งแล้วเพิ่ม 150 มล. ของน้ำเดือด ปล่อยให้ยืน 10 นาทีนาทีและ coe
ควรดื่มชานี้ 3 ครั้งต่อวันระหว่างมื้ออาหาร
ข้อ ควรระวัง: ไม่ควรนำชาและผักชนิดอื่นมาใช้กับกระเจี๊ยบเขียวและอาติโช๊คโดยหญิงที่ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรหรือเด็กที่ยังไม่ถึงวัยแรกรุ่น
3 ขั้นตอนในการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว
หากต้องการลดน้ำหนักโปรดดูวิดีโอต่อไปนี้สิ่งที่คุณต้องทำ:
